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Côté utilisation, elle peut remplacer une autre huile pour cuire des aliments, à condition que sa température ne dépasse pas 150 °C. Les graines et l'huile de lin, efficaces contre le mauvais cholestérol? L'efficacité des graines et de l'huile de lin contre l'hypercholestérolémie est aussi l'objet de nombreux débats. Les études réalisées jusqu'à présent ont donné des résultats contradictoires. Elles ne permettent donc pas encore d'affirmer avec certitude que le lin contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires. En revanche, l'effet laxatif des graines de lin est reconnu. Les mucilages qu'elles renferment en font un allié efficace contre la constipation et le syndrome du côlon irritable. Cet article vous a intéressé? Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
8- L'Huile de Lin combat les inflammations articulaires et tendineuses, ainsi que les douleurs chroniques, comme l'Arthrite, l'Arthrose, les tendinites, les sciatiques et les rhumatismes. Elle permet une récupération plus rapide suite à un choc violent, une fracture ou une blessure grave. 9- L'Huile de Lin augmente la multiplication de cellules saines, non mutantes et non cancéreuses. Elle participe très efficacement à combattre le cancer, les tumeurs, les ulcères et les mutations anormales de cellules. L'Huile de Lin purifie le sang et la lymphe en profondeur. 10- L'Huile de Lin régule tout le système hormonal féminin. Elle diminue les règles douloureuses, régule les règles abondantes ou absentes, combat les douleurs, les bouffées de chaleur et les symptômes de la ménopause. A savoir également que l'Huile de Lin est beaucoup plus efficace sous forme de cures allant de 2 à 3 mois, ceci permettant une action en profondeur très puissante dans tout l'organisme. HUILE DE LIN: ACHETER SUR INTERNET LA MEILLEURE QUALITÉ?
Depuis plusieurs années, l'huile de lin alimentaire est dans le viseur de l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (Afssa). L'usage des graines de lin est approuvé par plusieurs organismes de santé internationaux, mais l'huile, quant à elle, continue de diviser. À tort ou à raison? L'huile de lin alimentaire, prudence extrême requise En raison de sa teneur en acides gras essentiels, les fameux omégas-3, l'huile de lin contribue au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est commercialisée sans problème au Canada et dans plusieurs pays européens dont l'Allemagne, mais en France, la situation est un peu plus compliquée. En effet, elle se conserve moins bien et peut devenir toxique. Pour cette raison, l'Afssa a décidé en 2004 d'étudier l'usage de cette huile, en particulier son mélange dans d'autres huiles alimentaires. Aucune conclusion n'a justifié l'interdiction de commercialiser l'huile de lin alimentaire. En revanche, il est conseillé de la conserver en bouteille ou en flacon un maximum de 6 mois pour éviter une possible oxydation.
Certaines réactions sont très sévères, avec des symptômes tels que des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements, pouvant aller jusqu'à l'anaphylaxie, la manifestation la plus sévère de l'allergie, impliquant une chute soudaine de la pression artérielle et une difficulté à respirer. Action hormonale Les graines de lin sont riches en phyto-oestrogènes, qui peuvent avoir des effets similaires à l'œstrogène, l'hormone féminine. Il convient donc de prendre des précautions chez les femmes ayant des traitements hormonaux et des problèmes de santé liés aux hormones, comme par exemple les cancers du sein, de l'ovaire et de l'utérus, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, les fibromes utérins, etc. Les femmes qui consomment des graines de lin quotidiennement en quantité, peuvent observer des changements dans leurs menstruations. Pour ces raisons, il est déconseillé aux femmes enceintes et qui allaitent, de trop consommer des graines de lin afin de ne pas stimuler la menstruation ou provoquer d'autres effets hormonaux qui pourraient être nocifs pour le bébé.
Ces personnes doivent prendre conseil auprès de leur médecin avant de prendre du lin. Quels sont les effets indésirables des graines de lin? Aliment sûr, la graine de lin est excellente pour la santé, si on respecte les doses recommandées et si on boit beaucoup d'eau en les consommant, elle ne présente pas d'effets indésirables notables. En cas de surdosage, ou de prise trop importante, trop rapidement, les graines de lin peuvent provoquer des désordres intestinaux classiques, comparables à ceux observés avec d'autres sources riches en fibres alimentaires: diarrhée, ballonnements, flatulences, douleurs abdominales, nausées, etc. Pour éviter cela, il est préférable de commencer à en consommer en petites doses et d'augmenter progressivement jusqu'à atteindre, le dosage conseillé, par exemple, prendre 1 cuillère à café par jour, puis 2 cuillères à café, jusqu'à prendre la posologie de cure préconisée. Réactions allergiques aux graines de lin Même si elles sont extrêmement rares, il a été rapporté des réactions allergiques aux graines et à l'huile de lin.
Surtout si vous esseyez de perdre du poids ou de découpez ses magnifiques cuisses pour l'été qui vient! En faite cette forme d'omega-3, le beta-glucuronide serait même une cause du cancer du colon! (voir référence) Je vous présente donc, un, de plusieurs supplément qui le plus efficace pour une detox du foie qui fera en sorte de vous débarrassé de votre 'excès' de mauvais œstrogène! Bien sur! Vous devez cessez l'huile de lin et prendre des Omega-3 fait d'huile de poisson! Ou meilleure encore! Le Krill davantage assimilable parce qu'il traverse la barrière du cerveau, la ou il est le plus nécessaire. Si vous voulez vous débarrassez des mauvais œstrogène, plusieurs suppléments donc, le calcium fera un très bon travail! Mais la forme de celui-ci est primordiale! Le calcium-d-glucarate (Non! Pas le calcium de la Pharmacie du coin! ) est celui qui se transforme en forme compatible avec notre corps! Il peut nous permettre de nous débarrassé des inconvénients du trop d' 'œstrogène et réduire aussi les risque de cancer du colon, d'infertilité, de caillots et du cancer de l'utérus!
Interactions possibles Les graines de lin libèrent du mucilage, une substance gélatineuse, qui pourrait, en théorie, diminuer l'absorption de nutriments (fer, zinc, calcium, magnésium, vitamine B12, etc. ), plantes et médicaments, il est donc conseillé de les prendre au moins 2 h avant ou après la prise de ces produits. Les anticoagulants La prise de graines de lin riches en Omega-3 peut diminuer la coagulation sanguine et donc augmenter le risque de saignement, donc sa consommation, alimentaire et thérapeutique, associée à un traitement anticoagulant ou antiplaquettaire, doit se faire obligatoirement avec l'avis éclairé d'un médecin. Parmi les anticoagulants oraux les plus courants, citons: antivitamines K ( Coumadine, Mini-Sintrom, Préviscan, Sintrom, Eliquis, Pradaxa, etc. Les antidiabétiques Les graines de lin possèdent des vertus antidiabétiques, donc en associant l'épice à la prise d'insuline ou de médicaments antidiabétiques, on augmente leurs effets, et cela peut entraîner des effets indésirables comme une hypoglycémie, une transpiration excessive, des tremblements, troubles de la vision, vertiges, anxiété, etc.
HUILE DE LIN (GRAINES): LE ROI DES PLANTES MÉDICINALES! – TRÈS ANCIENNE PLANTE MÉDICINALE LÉGENDAIRE! – DÉCOUVREZ LE TOP 10 PUISSANTS BIENFAITS SANTÉ, PROPRIÉTÉS, LÉGENDES, USAGES ET EFFETS MIRACLES DE L'HUILE DE LIN? – QUALITÉ BIO! DANGERS ET EFFETS SECONDAIRES DE L'HUILE DE LIN? – VOICI UN ARTICLE SUR LES INCROYABLES VERTUS MÉDICINALES DE L'HUILE DE LIN! HUILE DE LIN: LE ROI DES PLANTES MÉDICINALES? L'Huile de Lin est véritablement le ROI des plantes médicinales, tant sa composition est incroyable et ses vertus larges. Extrêmement riche en acide gras essentiels, c'est l'une des 3 plus grandes sources mondiales en Omega-3 bio-assimilables, selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), et une excellente source d'antioxydants et de vitamine E. Elle contient également une grande quantités d'autres acides gras dont l'acide α-linolénique, l'acide linoléique, l'acide oléique et l'acide alpha-linolénique. Les nombreuses études scientifiques sur les Omega-3 et sur l'Huile de Lin ont permis de déterminer une puissante action dans la prévention d'un nombre très important de pathologies, en particulier les maladies neurodégénératives, les maladies cardio-vasculaires, les maladies auto-immunes, les maladies inflammatoires, les cancers, la dépression chronique, les douleurs chroniques et la fatigue générale.
Issues du lin cultivé (Linum usitatissimum), une espèce de plantes de la famille des Linaceae, les graines de lin sont des graines oléagineuses alimentaires excellentes pour la santé qu'il est conseillé d'acheter. Cependant, dans certains cas, elles peuvent occasionner certains effets nocifs indésirables, c'est pour cela qu'il convient de connaître quels sont ces effets néfastes et quand peuvent-ils survenir avant d'en consommer. Quelles sont les contre-indications des graines de lin? Par précaution, les graines de lin sont contre-indiquées chez les personnes: souffrant d'occlusion intestinale souffrant de diverticules à l'intestin souffrant d'un rétrécissement de l'œsophage ou de l'intestin souffrant de sclérodermie chez les enfants de moins de 12 ans En effet, les graines entières peuvent se coller à la paroi intestinale et alors provoquer une inflammation. Dans ce genre de cas, il vaut mieux privilégier les graines moulues ou encore l'huile de lin. Les graines de lin peuvent aussi provoquer une obstruction de l'œsophage ou des intestins en cas de mauvaise utilisation, comme par exemple prises en trop fortes doses ou sans suffisamment de liquide, d'où les précautions à prendre en cas de rétrécissement de l'œsophage ou de l'intestin, et d'obstruction du tube digestif en général.
Le danger de l'huile de lin Vous êtes habitué de prendre de l'huile de lin et d'en venté les mérite pensant que cette forme d'omega-3 est bonne pour la santé?! Mais sachez que vos Omega-3 sous forme d'huile de lin ne vont pas main dans la main avec votre santé et vous tiendra très loin de votre objectif de perte de poids! Lisez ce qui suit pour apprendre que c'est tout le contraire qui se passe! Voilà pourquoi! L'Omega-3 sous forme d'huile de lin provoque une hausse de beta-glucuronide qui a son tour augment le nombre de récepteur d'œstrogène! Le beta-glucuronide se trouve ou? Dans l'huile de lin! C'est parfait si vous être en pré-ménopause mais si vous ne l'êtes pas, vous soumettez votre corps a pouvoir recevoir plus d'œstrogène qu'il ne devrait! OUPS Allo Xenoestrogen! Allo migraine!! Allo gain de poids dûe a la diminution de la fonction thyroïdienne! Allo culotte de cheval car les femmes ont plus de récepteur aux cuisses et Allo aux hommes qui ont des des 'seins' Eh oui! L'huile de lin n'est PAS la meilleure forme d'Omega-3 a prendre comme vous pouvez le voir!